软苏格拉底

Mitgefühl gegenüber anderen setzt voraus, dass man selbst nicht erschöpft ist, ein ziemlich interessanter Aspekt. Wir hören oft den Ausdruck 'sei rücksichtsvoll gegenüber anderen', aber selten denken wir über die Voraussetzungen für Mitgefühl nach. Tatsächlich ist es, wenn jemand erschöpft ist, eine Herausforderung, nicht den Verstand zu verlieren, geschweige denn rücksichtsvoll gegenüber anderen zu sein. Im Leben begegnen uns verschiedene Druck und Schwierigkeiten, die uns erschöpft zurücklassen können. Zu solchen Zeiten brauchen wir Ruhe und Unterstützung, nicht die zusätzliche Belastung, uns in andere hineinzuversetzen. Mitgefühl erfordert eine gewisse Energie und geistige Kraft, die aufgebraucht werden kann, wenn wir erschöpft sind, was es schwierig macht, sich um andere zu kümmern. Daher ist die Voraussetzung für Mitgefühl, dass wir selbst nicht erschöpft sind. Nur wenn wir genügend Energie und geistige Reserven haben, können wir uns um andere kümmern und Mitgefühl empfinden. Dies ist ähnlich wie die Sicherheitsanweisungen in einem Flugzeug, wo die Flugbegleiter Ihnen raten, vor der Hilfe für andere zunächst Ihre eigene Sauerstoffmaske aufzusetzen. Wenn Sie nicht atmen können, können Sie anderen nicht helfen. Daher müssen wir lernen, uns selbst zu pflegen und Burnout zu vermeiden. Nur wenn wir gesund und voller Vitalität sind, können wir uns in andere hineinversetzen und ihnen helfen. Dies ist eine wichtige Lebensweisheit, die wir uns merken sollten.