我踏马而来

Hast du jemals das Gefühl gehabt, in einem Tal der Tränen zu stecken und nicht zu wissen, wie du dich aus dieser Situation befreien kannst? Ich persönlich denke, dass das Schlimmste im Tal nicht das Fehlen von Geld oder Ressourcen ist, sondern die fehlende Richtung. Tag für Tag liegst du herum, schaust auf dein Handy, denkst über dies und das nach, werd immer ängstlicher und kannst dich nicht bewegen. Ich habe viele Menschen gesehen, die sich selbst in diese Situation gebracht haben. Heute möchte ich dir eine Methode vorstellen, die ich persönlich ausprobiert habe - das Handlungssystem von Zeng Guofan. Zeng Guofan war ein Mensch, der in seinem ersten Lebensabschnitt ein typischer "Versager" war. Er konnte nicht mal ein paar Worte auswendig lernen, war so dumm, dass sogar die kleinen Diebe ihn nicht ernst nahmen. Mit 30 Jahren war er immer noch bei den Prüfungen, die er nach siebenmaligem Versuch bestand. Sein Körper war schwach, er war jähzornig und hatte ein aufbrausendes Temperament. Aber genau dieser Mensch hat es geschafft, sich selbst zu einem der größten Minister des späten Qing-Reiches zu machen. Er tat dies nicht durch Begabung, sondern durch ein Handlungssystem, das auch heute noch kopiert werden kann. Das Kernstück dieses Systems sind vier Worte: Tag für Tag ununterbrochen. Was bedeutet das? Jeden Tag die Dinge tun, die getan werden müssen, ohne Unterbrechung. Das klingt einfach, aber genau diese einfache und extrem vereinfachte Regel kann Menschen aus dem Tal herausholen. Ich selbst war 2018 völlig am Ende. Als das ICO-Project, an dem ich beteiligt war, bankrott ging, verlor ich mein Geld und war jeden Tag von Angst erfüllt. Fünf Monate lang schlief ich jeden Tag bis zum Nachmittag, sah mir dann mein Handy an, bis ich abends wieder einschlief, ohne zu wissen, was ich tat. Eines Tages erinnerte ich mich an Zeng Guofans Tagebuch und las sein Buch. Ich entdeckte, dass er jeden Tag sehr gewöhnliche Dinge aufschrieb - wie viele Seiten er gelesen, wie viele Schriftzeichen er geübt hatte, ob er früh aufgestanden war. Es gab keine großen Ziele, nur das Erledigen der kleinen Dinge. Ich dachte mir: Warum nicht auch ich es mal ausprobieren? Also setzte ich mir drei Ziele: Jeden Morgen um 7 Uhr aufstehen, jeden Tag mindestens 10 Seiten lesen und jeden Tag mindestens eine Stunde Sport treiben. Nur diese drei Dinge, nichts anderes. Der erste Monat war die Hölle. Als der Wecker klingelte, wollte ich noch ein bisschen schlafen; als ich das Buch aufschlug, war mein Kopf leer; als ich trainierte, wollte ich nach 10 Minuten aufhören. Aber ich biss die Zähne zusammen und hielt durch. Zeng Guofan sagte einmal: Wenn du heute nicht handelst, wirst du morgen bereuen. Diese Worte berührten mich besonders. Jeden Morgen, wenn ich aufwachte, wiederholte ich sie in meinem Kopf. Nach zwei Monaten passierte etwas Magisches - ich merkte, dass ich nicht mehr ängstlich war. Es waren nicht die Probleme, die gelöst waren, sondern ich hatte wieder die Kontrolle über mich selbst. Jeden Morgen wusste ich, was ich tun musste. Wenn ich die Dinge erledigte, war der Tag sinnvoll und erfüllt. Nach drei Monaten war mein Zustand völlig anders. Die Bücher, die ich gelesen hatte, wurden zu wertvollen Inhalten, und ich hatte eine ruhige Stimmung. Die sportlichen Aktivitäten machten meinen Körper flexibel, und mein Geist wurde auch besser. Das Wichtigste war, dass ich wieder Selbstvertrauen gewonnen hatte - ich wusste, dass ich alles erreichen konnte, was ich wollte. Das ist die Macht von Zeng Guofans System. Es kann dich nicht sofort stärker machen, sondern durch tägliche einfache Handlungen deine Handlungsfähigkeit und dein Selbstvertrauen wiederherstellen. Aber die meisten Menschen, die Zeng Guofan nachahmen, machen es falsch. Sie beginnen mit großen Theorien - Selbstverbesserung, Familienführung, Staatsführung, Weltfrieden. Aber du musst wissen, dass Zeng Guofan diese Worte nur deshalb aussprechen konnte, weil er die grundlegenden Handlungen bereits extrem gut beherrschte. Du befindest dich jetzt in einem Tal und brauchst keine Motivation, keine Anreize, um große Dinge zu tun. Du brauchst ein simples Handlungssystem, das du jeden Tag ausführen kannst. Heute gebe ich dir einen Operationsplan. Von heute an setze ich dir drei Dinge vor: Erstens, etwas, das mit deinem Tagesablauf zu tun hat. Zum Beispiel feste Uhrzeiten für das Aufstehen und Schlafen. Zweitens, etwas, das mit deinem Lernen zu tun hat. Zum Beispiel, wie du dich heute verbessern kannst. Drittens, etwas, das mit deiner Arbeit zu tun hat. Zum Beispiel, was du heute tun kannst, um dich selbst zu verbessern und zu wachsen. Mach nur diese drei Dinge. Jeden Tag, wenn du sie erledigt hast, mach ein Häkchen in dein Notizbuch. Wenn du sieben Tage lang Häkchen machst, wirst du merken, dass dein Zustand besser wird. Wenn du einen Monat lang Häkchen machst, wirst du merken, dass du das Tal verlassen hast - zumindest auf spiritueller Ebene. Ein freundlicher Hinweis: Dieser Prozess wird nicht reibungslos verlaufen. Du wirstMomente haben, in denen du nicht weitermachen möchtest, in denen du aufgeben möchtest. Aber denke daran, was Zeng Guofan immer sagte: "Zähne ausgeschlagen, Blut geschluckt." Biss die Zähne zusammen und halte durch, denn wenn du aufhörst, werden alle deine vorherigen Bemühungen umsonst sein. Wenn ich mich jetzt an die Zeit erinnere, in der ich im Tal war, bin ich dankbar, dass ich nicht aufgegeben habe. Wenn ich weiterhin herumgelegen und mein Handy angestarrt hätte, hätte ich nicht den Zustand, in dem ich heute bin. Es war genau diese einfache Sache, die ich jeden Tag machte, die mich verändert hat. Wenn du in deinem Leben im Tal bist, denke nicht an die ferne Zukunft. Das Tal ist nicht schlimm, schlimm ist es, wenn du zu lange im Tal bleibst und dich selbst zum Narren hältst. Zeng Guofan gibt uns die größte Erkenntnis: Handeln ist die einzige Medizin. Warte nicht, bis du dich besser fühlst, um zu handeln, sondern handle, um dich besser zu fühlen. Setze dir heute drei Dinge vor, die du tun möchtest. Gehe hin und tu sie, ohne viel nachzudenken, ohne dir Ausreden zu suchen. Einfach tu sie, halte durch. Tag für Tag wirst du merken, dass du das Tal verlassen hast. Deine Veränderung wird durch das tägliche Bemühen kommen.