软苏格拉底

La empatía hacia los demás se basa en no estar exhausto, una perspectiva bastante intrigante. A menudo escuchamos la frase 'ser considerado con los demás', pero rara vez reflexionamos sobre los requisitos previos para la empatía. De hecho, cuando alguien está agotado, es un desafío no perder la cordura, y mucho menos ser considerado con los demás. En la vida, nos enfrentamos a diversas presiones y dificultades que pueden dejarnos sintiendo agotados. En tales momentos, lo que necesitamos es descanso y apoyo, no la carga adicional de empatizar con los demás. La empatía requiere un cierto nivel de energía y fortaleza mental, que puede agotarse cuando estamos exhaustos, lo que hace difícil cuidar a los demás. Por lo tanto, el requisito previo para la empatía es que nosotros mismos no estemos exhaustos. Solo cuando tenemos suficiente energía y reservas mentales podemos cuidar y empatizar con los demás. Esto es similar a las instrucciones de seguridad en un avión, donde las azafatas te aconsejan que te coloques tu propia mascarilla de oxígeno antes de ayudar a otros. Si no puedes respirar, no puedes ayudar a otros. Por lo tanto, debemos aprender a cuidarnos a nosotros mismos y evitar el agotamiento. Solo cuando estamos sanos y llenos de vitalidad podemos empatizar y ayudar a los demás. Esta es una lección vital que debemos recordar.