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最近读了一本书，叫《不要再沉迷优化人生》，觉得非常治愈。作者安德烈亚·格尔克堪称“反内耗天才”，她的观点非常值得分享。我们总是被告知，要努力变得更好，追求完美的人生，但安德烈亚认为，不完美不是失败，而是生活的常态。 我们常常因为一些小小的失误而感到负罪，例如迟到、犯错、睡到中午等等。但是，安德烈亚认为，这些都不该成为负罪感的来源。人生不需要被“更好”绑架，我们应该放过自己，拥抱生活的不完美。 这本书的观点非常犀利，指出我们总是试图通过自我优化来控制生活，但这种做法往往适得其反。我们应该学习放过自己，接受生活的不确定性和不完美。只有这样，我们才能真正找到幸福和自由。 阅读这本书，我感到非常解放。它让我意识到，我不需要完美，我可以允许自己犯错和失败。这种感觉非常解脱，我希望更多的人可以读到这本书，找到自己的解放。