clover开发日记

最近工作确实比较忙碌，每天久坐办公室，腰部的尾椎就开始隐隐作痛。这种情况好像是在生完孩子之后才有的，我记得当时去医院检查，医生说不要久坐，需要多活动一下核心肌肉。 说起来，好像久坐确实是导致腰痛的一个主要原因。每天坐在电脑前工作，很少有时间站起来活动一下身体。就算是周末，也很少有时间去健身房锻炼一下。久而久之，腰部的肌肉就开始萎缩，导致腰痛的问题更加严重。 我突然想到，去做个深度Spa能不能缓解一下腰痛的问题呢？听说深度Spa可以很好地放松身体，缓解肌肉的紧张状态。也许，这是一个不错的选择。 我想到了一个问题，如何跟技师沟通才能让她更好地理解我的需求呢？也许，可以先告诉她我的腰痛问题，接着问她有什么推荐的按摩方式可以缓解腰痛。